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Teniendo en cuenta la información sobre el “plato saludable”, elaboramos una propuesta de una dieta saludable y balanceada, aprovechando la diversidad de alimentos que tenemos en nuestra región y las cantidades que debemos consumir. ​

Respuestas

Respuesta dada por: keilakayet
35

La dieta nutritiva que debemos consumir de acuerdo a nuestro IMC debe ser una dieta balanceada según la pirámide alimenticia la cual muestra qué alimentos son importantes para incluir en nuestra alimentación.

En la pirámide alimenticia se tienen 4 grupos importantes:

  • Pastas y cereales que deberían constituir un 40% de nuestra alimentación
  • Frutas y vegetales con un 35%
  • Carne, pescado, leche y huevos con un 20%
  • Dulces con un 5%

Por medio de la pirámide podemos llevar un control en nuestra alimentación

Profundiza en el tema en brainly.lat/tarea/32636723

Adjuntos:
italadafne: gracias <3
mariluxjimin: genia 3
flordominguezrojas7: gracias
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