Question

un compromiso sobre nuestra alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

un compromiso sobre nuestra alimentación saludable​

Explicación:

Alimentarse sanamente es un compromiso de por vida. Ir contra la industria del alimento, las modas, las dietas, los hábitos de consumo, la desinformación y el sistema entero, no es un tema fácil.

Comer pan, cereales, pasta, arroz o patatas varias veces al día. Si se consume alcohol, se debe limitar la ingesta a no más de 2 bebidas (cada uno con 10g de alcohol) por día. Comer una variedad de verduras y hortalizas, preferentemente frescas y locales, varias veces al día (por lo menos 400 g por día).