Question

recomendaciones para fortalecer nuestro sistema inmunológico​

Answer 1

Respuesta:

Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.

Hacer actividad física moderada.

Procurar tener un sueño reparador.

Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.

Evitar los lugares muy concurridos.

No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.

Consumir alimentos ricos en vitaminas. ...

Mantenerse hidratado y su relación con la mucosa. ...

Practicar ejercicio y su efecto en el sistema inmunitario.

Espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

Comer saludable ósea frutas y verduras ya que contiene vitaminas y proteínas que necesita nuestro sistema inmunológico, también hacer ejercicios, pensar positivo,etc.

Explicación paso a paso:

Espero que te haiga ayudado.XD