Question

Que inportansia tiene la idratasion cuando nos ejercitamos

Answer 1

Respuesta:

Durante el ejercicio el agua absorbe el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor, manteniendo así la temperatura corporal, ayuda a la digestión por su contenido en la saliva y secreciones gástricas y lubrica articulaciones alrededor del cuerpo y protege órganos y tejidos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón.

Explicación:

Espero que te ayude