Respuestas
Respuesta:
Las siguientes estrategias te harán encontrar la motivación para mantener el deporte a lo largo del tiempo y conseguir los objetivos que te propongas.
- Siempre con música.
- Olvídate de hacerlo solo.
- Hazlo rutina rompiendo la rutina.
- Busca el beneficio a corto plazo.
- Evalúa el cambio.
Explicación:
La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes puede prevenir y tratar múltiples problemas de salud, desde el sobrepeso hasta los relacionados con las relaciones afectivas. Sin embargo, el hábito de los jóvenes que más ha cambiado en los últimos años es la falta de ejercicio físico, que ha sido reemplazado por un exceso de ocio sedentario, vinculado a las pantallas y las nuevas tecnologías.
Conviene recordar que la práctica de deporte es un fin en sí mismo. No se busca convertir a cada niño en un campeón olímpico, sino que encuentre una forma lúdica y divertida de hacer ejercicio físico que además le permita ampliar su círculo de relaciones sociales y desarrollarse como persona de una forma sana y saludable.
Respuesta:
Las siguientes estrategias te harán encontrar la motivación para mantener el deporte a lo largo del tiempo y conseguir los objetivos que te propongas.
1:Siempre con música.
2:Olvídate de hacerlo solo.
3:Hazlo rutina rompiendo la rutina.
4:Busca el beneficio a corto plazo.
5:Evalúa el cambio.
Explicación: espero haberte ayudado:)