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Mejora la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia. Aumenta el nivel de energía. Contribuye a que la insulina desempeñe mejor su función, lo que ayuda a mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de los límites saludables. Quema calorías, lo que ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable.
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