Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1: Yogur con frutas. Avena. ...
2:Bowl de avena. Smoothie de frutas. ...
3:Smoothies de frutas o verduras. Tostadas de pan integral. ...
4:Tostadas integrales. Tortitas de plátano. ...
5:Tortitas con fruta. Tortillas.
6:Hidratos de carbono: Pan integral, fruta (plátano, manzana o naranja) y frutos secos.
7:Proteínas: Huevo, pollo, jamón, pavo almendras, queso, atún, salmón y humus de garbanzos.
8:Grasas saludables: Aceite de oliva, aguacate, mantequilla, huevo, frutos secos y leche.
Explicación:
espero que te sirva me das corona plis
dhayletblancoarteaga:
me das corona plis
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