Question

¿A QUÉ LLAMAMOS EJERCICIOS DE INTENSIDAD MODERADA? Ayúdenme por favor ​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física moderada, como su nombre lo indica, requiere de un esfuerzo moderado que acelera perceptiblemente el corazón. La actividad física vigorosa requiere mucho más esfuerzo, provocando un aumento sustancial en la frecuencia de las respiraciones y del corazón.

Explicación:

Ejemplos de actividad física de intensidad moderada : pueden ser andar a paso ligero, montar en bicicleta o bailar.