Question

escribe los nutrientes que tiene cada uno de estos alimentos:
pimiento.
aceite.
lentejas.
pan​

Answer 1

Respuesta:

pimiento: Son ricos en vitamina C, vitamina A, y además poseen vitamina E, vitaminas B6, B3, B2, B1 y ácido fólico.

Aceite: Son fuente de vitamina E, vitamina A o D, así como fuente de polifenoles antioxidantes.

Lenteja:  Las lentejas son ricas en fibra, en vitaminas del grupo B, entre las cuales destaca el ácido fólico, y en minerales como el potasio, el calcio, el fósforo, magnesio, zinc y el hierro.

Pan: Es una buena fuente de vitaminas del grupo B (tiamina o B1, riboflavina o , piridoxina o B6 y niacina, necesarias para el aprovechamiento de los hidratos de carbono, proteínas y grasas, entre otras funciones