Question

Porque es importante prevenir la anemia.

Answer 1

Respuesta:

Es importante prevenirla porque la anemia influye directamente en el proceso de maduración cerebral de los infantes y su capacidad de aprendizaje. - La anemia ataca el sistema inmune y deja a la persona más propensa a sufrir cualquier enfermedad infecciosa.

Explicación:

Como prevenirla:

Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.