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El hipotálamo trabaja coordinadamente con estructuras del sistema límbico, del sistema endocrino y del sistema nervioso autónomo. A través de estos dos últimos sistemas se considera que el hipotálamo participa directamente en la regulación de la homeostasis.
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Una correcta alimentación, que conlleve a un buen equilibrio nutricional.
Plantearse rutinas de ejercicios físicos y una correcta hidratacion diaria de nuestro cuerpo, para un alto rendimiento.
Realizar actividades que permitan la relajación del cuerpo y mente, así como actividades recreativas que te distraigan de tu rutina diari
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