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Debes tener en cunta que compras, es decir, qu etipos de alimentos no solos saludabeles, si no tambein que masrcas compras.
Debes regular tus comidas, y organizar tus desayunos, almuerzos y comidas.
ESPERO HABER AYUDADO!
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si no esta caducado y lavarlo cuando lleges a casa
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