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espero que te sirva :) :) :)
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No abuses de los carbohidratos. ...
Limita los picoteos entre comidas. ...
No fumes. ...
Cepíllate los dientes cuidadosamente. ...
No te olvides de las encías. ...
Usa un dentífrico con flúor. ...
Renueva tu cepillo cada tres meses. ...
Aprende a usar el hilo dental.
no usese el mismo sepillo que otra persona
sepillate bien
acude a tu odontologo regularmente
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