Question

¿Explica cómo debe ser la actividad física de un adulto?

Answer 1

Respuesta:

Para obtener beneficios sustanciales para la salud, los adultos deben hacer por lo menos 150 minutos (2 horas y 30 minutos) a 300 minutos (5 horas) por semana de intensidad moderada, o 75 minutos (1 hora y 15 minutos) a 150 minutos (2 horas y 30 minutos) una semana de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa, o ...

Answer 2

Respuesta:

Me levanto, hago 15 minutos de ejercicio, desayuno algo nutritivo para mejorar mi rendimiento físico

Explicación: