Question

como cuidamos el sistema inmunológico​

Answer 1

Como cuidamos el sistema inmunológico​

• Dormir como mínimo 8 horas al día.
• Mantenerse alejado del estrés.
• Practicar deporte con regularidad.
• Una alimentación sana y equilibrada.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.
• No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.
• Mantener una buena higiene.