Question

Cuál es la cantidad de carbohidratos, proteínas y minerales necesarios en la adolescencia​

Answer 1

Respuesta:

La distribución calórica de la ingesta debe mantener una proporción correcta de princi- pios inmediatos: 10-15% del valor calórico total en forma de proteínas, 50-60% en forma de hidratos de carbono y 30-35% como grasa.

Answer 2

100 a 200 por día, eso es lo recomendado además de comer frutas