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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
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La actividad ficica es buena para la salud
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La actividad ficica mantiene en energía y nos ayuda a estar fuerte junto a una buena alimentación, esta comprobado q los ejercicios ayudan al sistema inminologico para estar más fuertes y protegidos
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