porque es importante prevenir la anemia y cómo lo logramos
pedropabl14:
Holamucho gusto soy erick y tu
Te dejo mi numero de
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q wadafack ._.
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Es importante prevenir la anemia porque de esta manera llevamos una vida saludable y alejada de enfermedades graves.
La prevención de la anemia se logra ingiriendo alimentos ricos en hierro, que de esta manera se contribuya al incremento en la producción de glóbulos rojos.
Alimentos que ayudan a subir los niveles de hierro en la sangre y prevenir la anemia:
- Carnes rojas
- Carnes blancas como pollo y pescado
- Mariscos
- Espinaca
- Guisantes
- Lentejas
- Frijoles
- Frutos secos
- Espinaca
Si quieres saber más sobre la anemia puedes leer: https://brainly.lat/tarea/2737733
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