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1 Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
2 Comer cinco piezas de frutas y verduras al día. ...
Evitar el exceso de carbohidratos como la pasta o el arroz. ...
Reducir el consumo de sal y de alimentos muy procesados.
- Explicación:
- infografias de las dietas saludables
- busaca en Google y te sale varios ejemplos tu haces el que desees
Britanidayanaportill:
gracias
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