Question

hola ayuda en este deber plis


¿la OMS define la salud como ?
¿Cuánto tiempo es recomendable realizar actividad física ?
¿a que se refiere a una dieta equilibrada ?
¿enumere los hábitos necesarios para llevar una vida sana ?

Answer 1

Respuesta:

La salud es un estado de bienestar físico completo, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

El nivel saludable recomendado de actividad física es de 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos cinco días a la semana

La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

Comer bien, de manera equilibrada.

Hacer ejercicio de manera habitual.

Mantener un peso saludable (oferta el IMC y al médico)

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.

Evitar fumar.

Acudir de manera regular al médico.

Cuidar los dientes.

Mantener una presión arterial saludable.

Explicación: