Question

¿Qué es una práctica saludable?, ¿Como crearemos esta rutina?​

Answer 1

Respuesta:

Es un estilo de vida en el que participan diversas variables, como la alimentación sana y equilibrada, la práctica de ejercicio físico, el bienestar emocional o el cuidado de la salud, y donde se evitan hábitos nocivos como el consumo de alcohol o tabaco.

Cómo crear una rutina que realmente funcione

Conócete a ti mismo y decide el tipo de rutina que quieres crear. Para crear una rutina exitosa es importante conocernos a nosotros mismos y nuestras preferencias. ...

Encuentra tu motivación y el «por qué» ...

Determina qué quieres hacer o lograr. ...

Estructura tu día y ejecuta.

Explicación: