Question

¿Por qué es importante realizar correctamente una sesión de entrenamiento? ¿Qué beneficios nos brinda?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Porque primero debemos entrenarme pasivamente antes de la actividad física fuerte ya que nos podemos descompensar porque el cuerpo no estaba preparada para la cantidad de energía.

Answer 2

Respuesta:

Hacer correctamente nuestras sesiones de ejercicio nos ayuda en el redindimiento físico, previene problemas de salud como: lesiones, tendonitis, desgarres musculares, Etc. por eso es muy importante el estiramiento, calentamiento, vuelta a la calma, posiciones, Etc.

Explicación:

Espero que te sirva.