Question

Este tiempo de pandemia qué tipo de carbohidratos recomendarías consumir porque.

Answer 1

Respuesta:

En esta pandemia es recomendable consumir carbohidratos complejos,  cuales se encuentran en las legumbres y verduras principalmente, pues estos son los que aportan mas nutrientes adicionales como fibra, y no aportan grandes y rápida cantidades de energía como los carbohidratos simples, lo cuales demandan mucha actividad física para no ser transformados en depósitos de grasa o exceso de azucares en la sangre.

Y como sabemos, en pandemia, se necesita poca energía, ya que no realizamos las mismas actividades que solíamos realizar en nuestra vida cotidiana, por tanto es de preferencia consumir carbohidratos de lenta absorción.

Explicación:

espero te ayude:)

Answer 2

Alimentos que debemos consumir para que nuestro cuerpo este sano:

1. Huevos
2. Verduras
3. Hortalizas
4. Cereales
5. Pollos
6. Quesos
7. Frutas
8. Leche
9. Pescado
10. legumbres

Nuestra alimentación es la manera primordial de mantenernos sanos, ya que debemos alimentarnos bien para poder tener fuerza, para tener energía, para que nuestro cuerpo se sienta bien, es por ello que una buena alimentación rica y balanceada es primordial para contar con una buena salud.

Ver mas en: brainly.lat/tarea/4502929