Respuestas
Respuesta:
Favorece al sistema inmunológico, si realizamos actividad física regulada.
El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los glóbulos blancos (GB). Los GB son las células del sistema inmunitario que combaten las enfermedades. Estos anticuerpos o GB circulan más rápidamente, así que pueden detectar enfermedades con más rapidez de lo que podrían haberlo hecho antes.
Explicación:
Respuesta:
En estudios sobre la influencia de actividad física de intensidad moderada sobre el funcionamiento inmune, se ha demostrado que las caminatas vigorosas, llevadas a cabo casi diariamente, comparadas con la inactividad, redujeron a la mitad el número de días de incapacidad o malestares en un período de 12 a 15 semanas. En el grupo de personas estudiadas, aquellas que caminaron a un ritmo moderado fueron menos susceptibles a una infección que las personas que no realizaron actividad física. Por ello, recomendamos que cada sesión de ejercicios debe realizarse a una intensidad moderada, lo cual le brindaría a una persona un efecto protector contra las enfermedades.
Explicación: