Respuestas
Respuesta:
Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:
Granos.
Verduras.
Frutas.
Productos lácteos.
Proteínas.
HORTALIZAS, FRUTAS Y SEMILLAS. Todas ellas son beneficiosas para la salud, incluyendo las crucíferas (brócoli, col, coliflor, nabiza, nabo, repollo, repollitos de Bruselas). ...
CREREALES, LEGUMBRES Y DERIVADOS. Maíz, trigo, avena, arroz, cebada, centeno. ...
LACTEOS Y DERIVADOS. ...
CARNES Y HUEVOS. ...
1)GRASAS, ACEITES Y AZUCARES.
Las vitaminas y los minerales son necesarias para el crecimiento y desarrollo adecuado. Además permiten que su cuerpo utilice la energía (calorías) proporcionada por los alimentos. Una persona cuya alimentación está equilibrada con suficientes calorías y proteínas generalmente obtiene suficientes vitaminas y minerales.
Explicación:
espero haberte ayudado