Question

cómo orientar a la familia mamani para qué balancee las porciones en su plato de comida del almuerzo​

Answer 1

Respuesta:

mostrándoles las grasas que contienen cada alimento que comen en su vida diaria Y cómo les puedo afectar esto también lo que podemos hacer es organizar un gráfico de que tanta  grasa cada comida

Explicación:

Answer 2

Una forma de orientar a la familia consiste en conocer cómo debe ser una dieta balanceada.

La dieta nutritiva que debemos consumir de acuerdo a nuestro IMC debe ser una dieta balanceada según la pirámide alimenticia la cual muestra qué alimentos son importantes para incluir en nuestra alimentación.

En la pirámide alimenticia se tienen 4 grupos importantes:

• Pastas y cereales que deberían constituir un 40% de nuestra alimentación
• Frutas y vegetales con un 35%
• Carne, pescado, leche y huevos con un 20%
• Dulces con un 5%

Por medio de la pirámide podemos llevar un control en nuestra alimentación

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