Question

¿Qué ejercicios se deben practicar para mantener el corazón sano?

Answer 1

Respuesta:

la mayor parte del tiempo se utilizan los ejercicios cardiovasculares pero cualquiera es bueno para poder tener un corazón sano siempre y cuando no te sobre esfuersez

Answer 2

Respuesta:

Cualquier tipo de ejercicio aeróbico, como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar, puede mejorar tu estado cardiovascular. El entrenamiento con descanso —alternar breves períodos de actividad intensa con actividad menos intensa— es especialmente eficaz.