Respuestas
Respuesta:
CORONITA PLS
Explicación:
Todas las aptitudes manifestadas en una actividad física y en el deporte tienen una explicación fisiológica que rigen los métodos de entrenamiento más adecuados para trabajarlas. En el caso del entrenamiento de fuerza existen dos conceptos que deben entenderse para saber cómo actúa el trabajo sobre nuestras fibras: hablamos de la coordinación intramuscular y la coordinación intermuscular. Se engloba dentro de los mecanismos neuromusculares en la producción de la fuerza y debe distinguirse del concepto común de hipertrofia, siendo ésta el aumento en número o tamaño de las fibras musculares. Pasemos pues a analizar cada tipo de coordinación junto con las actividades que la demandan.
Respuesta:
espero te ayude
Explicación:
Al hacer ejercicio
Ejemplo:
Planchas
O al hacer pesas