Cuadro de doble entrada de recomendaciones sobre la alimentación y el cuidado del sistema inmunológico cutáneo ?
Respuestas
Respuesta:1: la primera recomendación sería comer saludablemente y balanceadamente
2:la segunda recomendación sería comer alimentos que tengan mayor contenido de vitamina c
Explicación: argumentos 1: ya que así nuestro sistema inmunológico está más resistente y podrá combatir las enfermedades qué nos ataca o ingresa a nuestro organismo
2: ya que al consumir más vitamina c podemos prevenir las enfermedades de respiratorias y entre otras enfermedades
Algunas recomendaciones sobre la alimentación y el cuidado del sistema inmunológico cutáneo son las siguientes:
- Realizar actividades físicas.
- Tener una alimentación sana y balanceada.
- Cuidar nuestra salud física
- Beber mucha agua.
- Evitar el estrés.
- Dormir bien.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
- Usar bloqueador solar.
- Evitar comer grasas saturadas.
Nuestros hábitos influyen en llevar una vida saludable y con bienestar emocional ya que nosotros somos nuestros hábitos. Si tenemos hábitos no sanos nos sentiremos enfermos y tristes.
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