Question

¿Que alimento son buenos para combatir la anemia?
Ayudaaaaa ;c

Answer 1

Respuesta:

Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos

Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.

Marisco.  

Pistachos.  

Hígado.

Semillas de calabaza

Quinoa.

CORONA PLIS ;D

Answer 2

Respuesta:

Los alimentos que contienen mayor cantidad de hierro y otros nutrientes (como Zinc, calcio, magnesio, etc) son las legumbres (lentejas, fréjoles, soja, arveja y garbanzos), las verduras de hojas verdes, como la espinaca, acelga, col rizada, albahaca y brócoli.

Además de los alimentos de origen animal como las carnes rojas, morcilla, bazo, pescado, huevos, mariscos, etc.

Explicación:

Espero que te haya ayudado :)