• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: yermarysanchez
  • hace 1 año
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conceptualice el tema fuerza y resistencia​

Respuestas

Respuesta dada por: wres
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Respuesta:

La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.

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