actividades me gustaría que redactaran cuál ha sido su experiencia con esta pandemia, como les ha afectado en sus actividades deportivas,( juegos , deportes favoritos)Y que es lo que esperan (expectativas) en este curso que estamos iniciando.
será que mepuedad ayudar espera hoy plis
Respuestas
Respuesta:
Si estás en confinamiento a causa del brote de covid-19, ya sea por mandato de las autoridades o por decisión propia, no debes salir de casa. Pero eso no significa que debas dejar de moverte.
Si te sientes lo suficientemente bien, es importante usar el movimiento y la actividad física como una forma de romper la rutina.
"Es importante que nos demos cuenta de que es un periodo estresante para el cuerpo, así que tenemos que cuidarlo", le dice Dani Johnson, terapista física del Programa de Vida Saludable de la Clínica Mayo, a BBC Mundo.
"Ahora mismo es importante que nos mantengamos activos en casa, pues la actividad física influye en cómo manejamos el estrés", señala.
"Nos hace sentir bien, nos ayuda a pensar mejor, tomamos mejores decisiones. Incluir algo de actividad en tu rutina puede ayudar con la productividad y la actividad física también mejora nuestra inmunidad", asegura la experta.
Respuesta:
Mi experiencia en esta pandemia pues ha sido un poco estresante ya que no podía salir a realizar mis actividades deportivas que realizaba día a día para mantenerme en forma ya que esto ejercía mi salud.
Expectativas
lo que yo espero es que puedan permitirme salir de vuelta para realizar mis actividades deportivas que solía hacer.