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La dieta ha de ser equilibrada para aportarle a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar. Una buena alimentación mejora tu salud de forma integral: desde la salud cardiovascular, pasando por la salud bucal y también la salud mental.
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una alimentación saludable influye de una manera muy grande en nuestra salud.
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nos ayuda a prevenir varias enfermedades y transtornos alimenticios, los cuales pueden llegar a ser mortales, además, nos ayuda a tener energía y recuperar las calorías perdidas.
una dieta saludable se complementa muy bien con el ejercicio fisico
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