¿ como puedo identificar los alimentos que permiten mejorar la salud de mi familia ?
jimeesc:
como
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Para identificar los alimentos que permiten mejorar la salud de la familia,
hay que tener el conocimiento de los nutrientes que aportan.
Existe una clasificación de los alimentos de acuerdo a su aporte y propiedades alimenticias.
De aquí se parte para la selección de los alimentos, para garantizar. que logren mejorar la salud
Se debe tener conocimiento de los porcentajes necesarios por el organismo en el consumo diario, para así, consumir la cantidad y variedad necesaria, logrando la alimentación balanceada. Cantidades optimas de Proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos y grasas.
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