Question

Escribe una rutina q se desarrolla en tu hogar y propone acciones para un mejor estilo de vida
​

Answer 1

Respuesta:

cuidar la alimentación reducir la ingesta de grasas saturadas y comer más frutas y verduras

Explicación:

Horario diario

Despertarse alrededor de las 6:20 a. m.

Salir de la cama a las 6:30.

Ir al baño, vestirse, cepillarse los dientes y salir de casa a las 6:50.

Desayunar o comer un bocadillo en el auto.

Recogerlo de la guardería a las 4:00 p. m.

Hora para jugar de 4:00 a 5:00.

Preparar la cena alrededor de las 5:00, cenar alrededor de las 5:45.

Hora de bañarse alrededor de las 6:30.

Leer o hacer algo juntos, como jugar un juego o hacer una actividad de arte, a alrededor de las 7:00.

Mirar televisión desde las 7:30 hasta las 8:00 para relajarse.

Ir al baño y luego acostarse a las 8:00.

Estar dormido o tranquilo para las 8:30.

Answer 2

Respuesta:

1.Alimentarse saludablemente .

2.Beber entre 8 vasos al dia.

3.Dormir las horas indicadas.

4.Realizar deporte todos los dias.

5.Compartir más tiempo en familia realizando actividades lúdicas.

Explicación:

Quiero aclarar que las respuestas son mías no es copia ni nada de lo normal .

Gracias:3

Att: Pierina Marcos