Respuestas
Las acciones que favorecen el cuidado de nuestra salud física y espiritual son las siguientes:
1. Velar por el buen funcionamiento de su sistema inmunológico, para evitar contraer enfermedades.
2. Practicar una alimentación sana y balanceada, que le proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones vitales y demás actividades cotidianas.
3. Elegir una actividad física que le resulte agradable para ejercitarse de manera regular.
4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.
5. Reflexionar acerca del origen de la ira, el odio y el miedo.
6. Comprender que todos somos humanos, y como tales, somos susceptibles de cometer errores.
7. Perdonar para liberar nuestra alma, darnos paz y consuelo espiritual.
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