¿que son emociones?
¿Cómo lo reconocemos y como podemos manejarlo?
¿cómo regulamos las emociones?
¿que diferencia hay entré emociones positivas y emociones negativas?
Respuestas
Respuesta:
Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc.
Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal. ... Porque los pensamientos son los que aumentan y mantienen los sentimientos. Practicar algunas técnicas que ayuden a eliminar o disminuir las emociones negativas. Ejemplo: confrontación de pensamientos negativos, relajación, manejo de respiración, etc.
Estos tres sistemas son: el sistema de amenaza y protección; el sistema de impulso, búsqueda de recursos y excitación y, por último, el sistema de calma y afiliación, alivio y seguridad. El modelo explica la regulación de nuestras emociones buscando la base neurológica de nuestra conducta.
Las emociones positivas producen sentimientos agrada- bles, con duración temporal corta. En cambio, las negativas implican un sentimiento desagradable
Respuesta:
las emociones son lago que sentimos como cuando estamos tristes sentimos algo