Asignatura: Educ. Fisica
Autor: kxgishi2000
hace 1 año

Qué ejercicios se pueden agregar al ABC?

Respuestas

Respuesta dada por: mariadionisiafrancob

Respuesta:

Me explicas paraqe te ahuda

m4rtin4urbinalopez: Sentadillas sin peso. ...
Sentadillas con peso (3x15) ...
Sentadillas sumo (3x15) ...
Zancadas (3x10 en cada pierna) ...
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...
Flexiones (3x10) ...
Fondos en banco para tríceps (3x12) ...
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

Respuesta dada por: m4rtin4urbinalopez

Sentadillas sin peso
Sentadillas con peso (3x15)
Sentadillas sumo (3x15)
Zancadas (3x10 en cada pierna)
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna)
Flexiones (3x10)
Fondos en banco para tríceps (3x12)
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo) no sé si me hablas de esto pero aquí una ayuda

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