• Asignatura: Salud
  • Autor: abigailtipan25
  • hace 1 año
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mencione que alimentos debo comer para mantener un peso ideal
AYUDA POR FAVOR
ES URGENTE

Respuestas

Respuesta dada por: danielhatton24
1

Respuesta:

Una de las recomendaciones que dan los expertos para mantener el peso equilibrado es seguir una dieta rica en nutrientes de estilo mediterráneo. Esta se encuentra integrada por 50% de carbohidratos, 35% de grasas y lípidos y 15% de proteínas

Los alimentos son:

Frutos secos.

Verduras.

Pescado.

Carnes blancas.

Pastas.

Arroz.

Respuesta dada por: mariacasimiro015
1

Respuesta:

comer frutas, verduras y carne

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