beneficios y riesgos de las frutas: mencione 5 frutas
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Respuestas
Respuesta:
Cerezas: se destacan por tener un alto aporte de agua, fibra y también son ricas en antioxidantes. Otro aporte importante es la melatonina, sustancia que ayuda a regular el sueño.
Melón: tiene vitamina A, C y E y antioxidantes. Además, es rica en potasio, magnesio y calcio, lo que previene enfermedades cardiovasculares.
Frutillas: tienen betacaroteno, ácido fólico y vitamina E. Son ricas en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal.
Durazno: tiene un alto aporte de agua y en fibra. Se destacada también por el potasio y su alta dosis de vitamina C. Sus componentes ayudan a prevenir calambres o fatiga muscular.
Sandía: es la fruta favorita de muchos por su rico sabor. Contiene un gran aporte de agua, antioxidantes y vitamina C. Como aporta mucho líquido, nos hidrata y es ideal para consumirla cuando hay altas temperaturas.
Explicación:
Las cerezas contienen fibra dietética por lo que su consumo excesivo nos puede provocar problemas gastrointestinales, como serían los gases intestinales, la hinchazón y los calambres. Melon Los principales patógenos relacionados con el melón son Salmonella, Listeria monocytogenes y E. Coli. Este tipo de preparaciones requieren medidas de manipulación y consumo en casa específicas para evitar riesgos.
El peligro de la fresa reside en que no tiene cáscara
menos saludable. Durazno Ten cuidado porque podrías enfermar de salmonella | Gastrolab.
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Los síntomas de la salmonella comienzan
Fiebre.
Diarrea.
Náuseas.
Vómito.
Cólicos abdominales.
Dolor de cabeza.
Dolor muscular.
Escalofríos.
La fruta cortada podría contener bacterias que provoquen listeriosis o salmonelosis, infecciones que pueden llegar a ser muy graves. El problema llega cuando frutas como la sandía se venden cortadas en supermercados sin ningún tipo de envase, lo cual aumenta el riesgo de intoxicación
Espero que te sirva coronita si porfís