Question

Relación entre la edad y la frecuencia cardíaca durante la actividad física aeróbica.

Answer 1

Explicación:

El entrenamiento aeróbico fortalece el corazón y los pulmones y mejora el funcionamiento de los músculos. Un objetivo del entrenamiento aeróbico es mejorar el rendimiento deportivo y mejorar la respuesta al entrenamiento.

Los ejercicios de entrenamiento aeróbico son todas las actividades que aumentan el ritmo cardíaco y hacen que la respiración sea un poco más difícil. La actividad que está realizando debe ser constante y continua. Algunos ejemplos de actividades aeróbicas son

Caminar o excursionismo

Trotar o correr

Montar en bicicleta

Nadar

Patinar