DOY CORONITA, LE DOY CORAZÓN A TODAS SUS RESPUESTAS Y LOS SIGO UWU
A-. ¿Por que es importante prevenir la anemia y como lo logramos?
B-. Averigua y escribe algunos casos y causas de anemia en tu comunidad.
C-. ¿ Que alimentos de tu comunidad le recomendarías consumir a una persona con anemia?
GRACIAS UnU
Respuestas
Explicación:
Es importante prevenir para evitar dificultades en su
aprendizaje, así como efectos graves en su
desarrollo cerebral, motor, cognitivo y emocional.
Lo logramos comiendo alimentos ricos en
hierro.
392
4.0
Consumir alimentos que contienen vitaminas A,
Bo
B12.
La anemia es una afección que se caracteriza por la falta de hierro en la sangre, es decir la hemoglobina no contiene el suficiente nutrimento férrico debido a la mala alimentación de la persona y podemos prevenirla siempre y cuando consumamos alimentos como granos, avena, brocoli y pescado entre otros.
De esta forma el aumento férrico se daría constantemente y no sufririamos de anemia, aunque cabe mencionar que la anemia puede ser por patologías subyacentes y para ello debemos descartar con una serie de laboratorios.
La anemia se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos.
Esto puede suceder si:
Tu cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos.
El sangrado hace que pierdas glóbulos rojos más rápidamente de lo que pueden ser reemplazados.
Tu cuerpo destruye los glóbulos rojos.
Qué hacen los glóbulos rojos
El cuerpo produce tres tipos de glóbulos sanguíneos: glóbulos blancos para combatir infecciones, plaquetas para ayudar a que se coagule la sangre y glóbulos rojos para transportar oxígeno por todo el cuerpo.
Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína rica en hierro que le da a la sangre su color rojo.
Alimentos para combatir la anemia:
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.