Question

¿Cuál de los alimentos consideras que debes consumir con mayor cantidad en tu dieta? ¿por qué?.

Answer 1

Respuesta:

frutas y verduras ,alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara

productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa

alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan

Explicación:

la variedad de alimentos proporcionan energía al cuerpo pero se debe balancear el consumo y regularizar el consumo de grasas y azúcar