Question

¿cómo el sudor provocado por la práctica de actividad física beneficia a la salud?.

Answer 1

El sudor provocado por la práctica de actividad física beneficia a la salud ya que esta nos ayuda a regular nuestra temperatura, a sentirnos refrescados y a que nuestra piel deseche células muertas.

Recuerda que al realizar actividades físicas el cerebro segrega hormonas tales como: adrenalina, testosterona y endorfina que hace que te sientas mas feliz, relajado y con menos ansiedad. Aunque justo después de hacer actividades físicas te puedas sentir cansado, el resto del día experimentaras el sentirte con bienestar, mayor rapidez mental y con mas energía.

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