Question

1. ¿Qué factores tienen en cuenta los griegos para su preparación física?
2. ¿Qué aspectos de la rutina de entrenamiento de los griegos crees que son parecidos a los de nuestros
entrenamientos?
En la antigua Grecia, la práctica deportiva era muy importante. Los atletas, que en griego significa luchadores,
eran personajes distinguidos en la sociedad griega. Muchos de ellos eran prestigiosos oficiales o políticos que
recibían una preparación física fuerte y muy disciplinada. Su entrenamiento se hacía desde la mañana hasta la
tarde, con ejercicios prescritos en el gimnasio (gymnos que significa desnudez). El gimnasio era un lugar público
donde iban los griegos a hacer vida social y donde se educaba a los niños y jóvenes en ejercicios físicos y salud.
Algunos de los ejercicios que se hacían en el gimnasio eran la lucha de unos contra otros y golpear fuertemente
a sacos de arena, de tal forma que, quien así se ejercitase desarrollara fuerza y resistencia. De allí surge el
Pancracio que era un, combate en el que los atletas luchaban con todo su cuerpo. Para resistir las largas
jornadas de entrenamiento se necesitaba consumir una dieta estricta, según la edad y la constitución física de
los practicantes. Era necesario también el descanso que empezaba con una ducha caliente después de la
práctica física, masajes con movimientos fuertes y lentos no muy prolongados y muchas horas de sueño para
recuperar y emprender la misma jornada al día siguiente.
Los ganadores de las competencias tenían como premio el prestigio y el reconocimiento social y una corona de
olivo que era entregada delante de una gran cantidad de asistentes a estas celebraciones donde había
cantantes y bailarines.
por favor ayuda

Answer 1

Respuesta:

1 : tienen encuenta la preparación ficica fuerte y muy disciplinado de entrena miento de mañana y tarde al gimnasio