Question

que pasa si mi entrenamiento no es planificado

Answer 1

Respuesta:

Si no se hacen los ejercicios correctos o si se hacen de mala forma pueden ocasionar lesiones

Explicación:

La mayoria de personas que entrenan cosas como la musculatura tienen lesiones por hacer el mal uso de las maquinas de usar mucho pero etc.

Lo mejor es que sea planificado y con acompañamiento profesional, dame corona plis