identifica ideas negativas sobre ti mismo o tu futuro que te infundan miedo o ansiedad ante el cambio.
ayuda, dad opnones personales
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a mi siemore me da miedo el futuro no se lo que va a pasar y eso me asusta el el pasado me da tristeza por que antes era mas feliz y eso me molesta en las noches ya que eso no me deja dormir
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