Respuestas
Respuesta:
Por sí mismo, ningún carbohidrato engorda. Lo que engorda es comer un exceso de calorías
Respuesta:
Primeramente, su alta cantidad de fibra convierte las frutas en un alimento muy saciante. Esa saciedad que provoca, hacen que sea un producto imprescindible si queremos controlar nuestro peso, ya que nos puede ayudar a disminuir las ingestas de comida.Por otro lado, gran parte de la fruta está compuesta principalmente por agua, vitaminas y minerales, elementos que no engordan y que, por el contrario, son muy beneficiosos para nuestra salud. Y sí, la fruta lleva azúcar, algo que lleva a mucha gente a pensar erróneamente que la podemos colocar el mismo nivel que las chucherías o las chocolatinas. A continuación te explicaremos por qué no.
Explicación:
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