Question

10 acciones para cuidar nuestra salud física y espiritual

ayuda por favor necesito ahorita​

Answer 1

Respuesta:

1 Cuida tu alimentación. ...

2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...

3 Deja de fumar. ...

4 Haz deporte, ¡muévete! ...

5 Cuida tu higiene. ...

6 Duerme bien. ...

7 ¡No te olvides de tu salud mental!

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude mucho :3 UwU

Explicación:

alimentarnos bien

hacer ejercicios

descanzar y desconectarse

leer algunos cuentos

buscar razónes para reír

regular las emociones

mover el cuerpo

tomar baños de agua caliente

armar rompecabezas para cuidar el cerebro

controlar al estres y no dejarse manipular