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Qué alimentos debe consumir una persona con anemia​

mariaarciniegas6a202: Alimentos para combatir la anemia:
Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco. ...
Pistachos. ...
Hígado. ...
Semillas de calabaza. ...
Quinoa.
mariaarciniegas6a202: ¿Cómo se quita la anemia rápido?

4 consejos para curar la anemia
Consumir alimentos ricos en hierro. ...
Consumir frutas ácidas en las comidas. ...
Cocinar los alimentos en una olla de hierro. ...
Evitar alimentos que perjudiquen la absorción de hierro.

Respuestas

Respuesta dada por: jennylazarozavale
9

Respuesta:

Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...

Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.

Marisco. ...

Pistachos. ...

Hígado. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinoa.

Explicación:

Respuesta dada por: marielyca
11

Respuesta:

Legumbres

Verduras de hoja verde

Marisco

Pistachos

Hígado

Semillas de calabaza

Quinoa

josevilca198: gracias
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